Praticar alguma atividade física no mínimo 3x por semana, faz um bem danado a nossa saúde.Pode ser caminhada, pedalar, patins, skate, dançar, nadar, pilates, musculação, hidroginástica, etc. O que vocês acharem mais divertido e prazeroso.
No início é difícil, mais, com força de vontade se chega longe.
Não desanimem meninas!!!
No fim, os benefícios farão as dificuldades valerem a pena.
Olha o verão aí gente!!!
;)
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